Открийте вашата
вътрешна хармония
В luntradesh създаваме уютно пространство за практика на йога, където всеки може да намери своя път към баланс и спокойствие. Нашето гнездо на хармонията ви очаква.
Намерете мира в движението
Подходящо за начинаещи
Нежно въвеждане в практиката на йога с грижливо внимание към всеки стъпка от вашето пътуване
Нежен старт
Започваме с основни пози и дишане, без стрес и натиск. Всеки се развива в собствено темпо.
Подкрепяща среда
Нашето гнездо на хармонията е място за приемане и подкрепа, където всеки се чувства у дома.
Постепенно развитие
Градим сила, гъвкавост и увереност стъпка по стъпка, с фокус върху вашия прогрес.
Защо да започнете с нас?
- ✓ Опитни инструктори с търпение и разбиране
- ✓ Малки групи за персонално внимание
- ✓ Модификации за всяка поза и способност
- ✓ Уютна атмосфера без конкуренция
Направления йога
Разнообразие от стилове, за да намерите своя път към хармония и баланс
Хатха йога
Класически стил с фокус върху правилното изпълнение на позите и дълбокото дишане. Идеален за начинаещи.
Виняса йога
Динамични последователности с плавни преходи между позите, синхронизирани с дихането.
Ин йога
Медитативна практика с дълго задържане на позите за дълбока релаксация и гъвкавост.
Кундалини йога
Комбинация от движение, дихателни техники, медитация и мантри за енергийно пробуждане.
Пренатална йога
Специално адаптирани упражнения за бъдещи майки за комфорт и подготовка за раждането.
Възстановяваща йога
Нежна практика с подпомагащи средства за дълбока релаксация и възстановяване на енергията.
Не сте сигурни кое направление е подходящо за вас?
Философия на студиото
В luntradesh вярваме, че йогата е много повече от физически упражнения. Тя е път към открива достоят баланса между тяло, ум и дух.
Баланс
Създаваме хармония между активност и покой, сила и гъвкавост, усилие и отпускане.
Осъзнатост
Развиваме присъствие в момента и дълбока връзка със собствената ни същност.
Природа
Почитаме връзката с природата и интегрираме нейните ритми в нашата практика.
Безплатно пробно занятие
Започнете вашето пътуване в йогата без ангажименти. Присъединете се към нас за пълноценен 75-минутен урок напълно безплатно.
Гъвкаво планиране
Изберете подходящо време от нашето разписание
Персонално внимание
Инструкторът ще ви подкрепя през цялото занятие
Без скрити условия
Напълно безплатно, без задължения за записване
Запишете се сега
Мястата са ограничени - само 8 участника на урок
Ще получите потвърждение в рамките на 24 часа
Абонаменти и цени
Гъвкави опции за всеки бюджет и ритъм на живот
Разово занятие
на урок
- ✓ 75 минути практика
- ✓ Всички направления
- ✓ Реквизити включени
Месечен абонамент
безлимитен достъп
- ✓ Неограничен брой уроци
- ✓ Всички направления йога
- ✓ Онлайн достъп включен
- ✓ Персонални консултации
10 занятия
валидност 3 месеца
- ✓ 10 занятия по избор
- ✓ Споделяне с приятел
- ✓ Гъвкави дати
Специални отстъпки за студенти, пенсионери и семейства
Свържете се за повече информацияМедитации и дихание
Разширете практиката си с медитативни сесии и дихателни техники
Пранаяма - дихателни практики
Дълбокото и осъзнато дишане е ключът към управление на енергията и постигане на вътрешен мир. В нашите пранаяма сесии ще се научите на различни техники за:
- 🌬️ Намаляване на стреса и тревожността
- ⚡ Повишаване на енергията и концентрацията
- 💤 Подобряване на съня и релаксацията
- 🧘 Задълбочаване на медитативната практика
Групови медитации
Всяка неделя се събираме за 45-минутна медитативна сесия с различни техники - от концентрация върху дихането до любяща доброта медитация.
Онлайн записи
Достъп до библиотека с над 50 водени медитации и дихателни практики, които можете да използвате у дома по всяко време.
Мъдрост за деня
"Йогата не е за това да докоснеш пръстите на краката си. Тя е за това какво научаваш по пътя надолу."
— Древна йога мъдрост
Получавайте ежедневна инспирация и практически съвети
Свържете се с нас
Готови сте да започнете вашето пътуване към хармония? Ние сме тук, за да ви подкрепим
Предпочитате директен контакт?